DU er ikke et B-menneske – DU er bare blevet overbevist om det

DU er ikke et B-menneske – DU er bare blevet overbevist om det ☕😴

“Jeg fungerer bedst sent.”
“Jeg kan bare ikke stå tidligt op.”
“Min hjerne vågner først efter kl. 10.”

Lyder det bekendt?
DU har måske sagt det i årevis – eller hørt det fra andre.
Og på et tidspunkt… så tror vi på det. Det bliver en sandhed.

Men hvad nu, hvis det slet ikke er sandt? 🤔

Jeg troede også, jeg var B-menneske

I næsten 40 år levede jeg med overbevisningen om, at jeg bare var bedst om aftenen.
Jeg elskede at sove længe.
Jeg var altid mest “på” sidst på formiddagen og igen om aftenen.
Jeg sad ved computeren til langt ud på natten – og var gnaven, hvis nogen talte til mig før kl. 9. 😅

Jeg sagde det igen og igen – og jo mere jeg sagde det, jo mere blev det min virkelighed.

Men så ændrede jeg tanken – og alt ændrede sig

Jeg begyndte at stille spørgsmålstegn ved min egen historie.
Ikke fordi jeg “burde” ændre den – men fordi jeg mærkede, at noget i mig længtes efter noget andet.

Jeg hørte og læste, at det kunne være sundt at stå tidligt op.
At vores krop og sind trives bedre i takt med dagslyset.
At morgenmennesker ofte er mere produktive, mere stabile og mere tilfredse.

Så jeg tog et valg. Et bevidst valg.
Jeg besluttede mig for at blive et A-menneske.

Og ved DU hvad?

Jeg begynder nu at vågne af mig selv mellem 5 og 6.
Jeg er frisk. Klar. I godt humør.
Jeg er ikke længere sur om morgenen. Jeg behøver ikke kaffe for at fungere.
Og jeg får langt mere ud af min dag – med lethed og glæde. 🌅✨

Alt fordi jeg ændrede min holdning.
Min indstilling.
Min overbevisning.

Tanker skaber vaner – vaner skaber liv

Når vi bliver ved med at fortælle os selv, at vi er trætte, ustrukturerede eller fungerer bedst om natten – så former det hele vores adfærd.
Men det betyder ikke, at det er sandt. Det betyder bare, at det er blevet en vane.

Vi kan ændre det.
DU kan ændre det.
Det kræver bare, at DU tør sætte spørgsmålstegn ved det, DU har troet på i årevis.

Videnskaben bakker det op

✔️ Forskning viser, at morgenmennesker har lavere risiko for depression og angst.
✔️ Du får bedre søvnkvalitet, når du står tidligt op og følger en naturlig døgnrytme.
✔️ Du har større koncentration og stabilitet i løbet af dagen, når du starter tidligt.
✔️ Og du får den bonus, at du starter dagen med dig selv – ikke alle andres behov.

(Kilder: summahealth.org, sleepfoundation.org)

DU har lov til at om programmere DIT mønster

DU er ikke “bare sådan”.
DU er ikke født til at være træt, kaotisk eller uorganiseret.
DU er bare blevet vant til at tænke sådan. Og det kan ændres 💫

DU kan vågne med lethed.
DU kan føle glæde fra morgenstunden.
DU kan blive den version af DIG selv, der har tid, ro og overskud – fra starten af dagen.

Vil DU lære at forstå, hvordan DINE tanker styrer DIT liv?

DU behøver ikke blive ved med at være fanget i gamle vaner og historier.
DU kan lære DIG selv at kende – sådan rigtigt.
Få brugsanvisningen til DIG.
Og finde den rytme, der giver DIG mere liv, mere glæde og mere styrke.

🔑 Hvis DU er klar til at få nøglen til at forbedre DIN livskvalitet – så book et møde med mig her:
👉 www.karinaac.dk/karina

Jeg hjælper DIG med at finde DIN vej – med kærlige øjne og uden at sætte DIG i kasser.
Livet bliver lettere, når DU forstår DIG selv 💌✨